严重失眠三年多，每晚几乎都睡不着，看过医

      你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
      

      失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
      

      病情分析：
      失眠大多是身体存在疾病或是精神压力过大引起的，不及时调理，很容易导致神经衰弱或是其他问题的。
      指导意见：
      象您这样的情况，建议用点路优泰、乌灵胶囊看看有没有效果，平时多注意休息，保持愉快的心情，另外，晚上临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。
      
      以上是对“严重失眠三年多，每晚几乎都睡不着，看过医”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的讲述你属于压力过大造成
      指导意见：
      
      建议你将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。
      医生询问：