总会莫名其妙的害怕睡眠质量不好具体也
健康咨询描述： 总会莫名其妙的害怕 睡眠质量不好 具体也不知道害怕什么 是心理疾病吗
想得到怎样的帮助：想知道是不是什么心里疾病
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医生回复区
病情分析：
是心理疾病，应该属于恐惧症，
是自身因素和环境因素综合引起的。
指导意见：
这样有多久了？
职业？平时性格？
可到当地正规大医院神经内科就诊，同时进行心理咨询。
胆子放大些，多交朋友，多参加室外活动。
若有疑问，可发信息进一步咨询。
医生询问：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
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你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。
以上是对“总会莫名其妙的害怕睡眠质量不好具体也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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