1岁宝宝一天的饮食应该怎样安排较合理？

健康咨询描述： 我宝宝1岁多10多天了，我把我的喂养食谱列举一下，请各位专家或者有经验的朋友帮我看看合理不？应该怎样改进
前段时间是早上7点多起床，吃早餐，一般是燕麦一勺加一个蛋黄，或者牛奶加面包之类的，但牛奶只喝100多毫升，中午吃稀饭，一般用骨头汤或肉汤煮的，跟着大人吃菜。下午3点过喝奶，6点过也吃稀饭或面，9、10点钟喝奶睡觉。
之前我宝宝喝奶还可以，每次都能喝上200，这段时间不知道为什么不行了，一次只喝100多久不喝了，一天喂两次，一般可能只有300多的总量，听说1岁的宝宝每天要保证500，我感觉我宝宝很难。只不过空余时间要喝豆浆或酸奶，不知道喝奶这样营养够不够，维生素D和钙一直有补，这几天补锌就没有补钙。这两天的作息时间又变了，她早晨5、6点要醒，于是我就在那个时候喂100多毫升的奶，下午那次奶就没有喂了，改吃酸奶水果了，请帮我看看这样行吗？谢谢了