我是闪着腰了，还是岔气儿了呀？该怎么办？
健康咨询描述： 我昨天想挪动下家里的洗衣机，结果刚一使劲，腰就不对了，然后是好不容易坐下了但站起来有困难！休息了一会儿，试了下感觉还行。就去市场买菜、做饭。昨晚、今天早晨都用红花油察了，但是腰还是很痛，起床、躺下都很困难。好在坐下、站起来还没有大问题，请问这是闪着腰了吗？我该怎么做能好的快点儿呀？我怕影响上班，呜呜
曾经的治疗情况和效果： 无
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医生回复区
你好朋友， 首先应休息，卧平板床，早期冷敷，后期热敷，配合按摩，针灸等措施，日常合理饮食，增加营养，补充维生素，应用芬必得等缓解疼痛，至于穴位，可酌情选用肾腧穴，委中，腰阳关，殷门穴，阳陵泉，环跳等，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，
病情分析：
你好，据你所述的情况，可能是急性肌肉拉伤，也可能是腰椎间盘突出，应做相应的检查明确后，积极治疗，
指导意见：
首先当前应注意卧平板床休息，合理饮食，注意局部保暖，避免寒湿，配合局部热敷，按摩，理疗等措施，服用消炎痛，芬必得等缓解疼痛，适当补充维生素C，Ｂ１，B12等，也可应用针灸，中医辨证治疗，多可好转的，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，
医生询问：
你好，腰间盘突出应该不会，我上个月刚做过体检。我可以贴膏药吗？比如：麝香虎骨膏之类的
我家没有平板床，床垫上铺的凉席，感觉也挺硬的，可以吗？
你好，也可以应用外贴膏药，有辅助治疗作用，具体应遵循临床医师的指导，
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