经常用电脑脖子不舒服

女 | 19岁 2011-08-31 14:47:14 3人回复来自

健康咨询描述：每天用电脑工作、脖子向后仰、疼、向前仰、也疼、反正就是不舒服

曾经的治疗情况和效果：统统没有

想得到怎样的帮助：怎么缓解疼痛酸啊晚上睡觉对枕头有要求吗、高呢还是低呢

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医生回复区

蔡永祥扬州市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医、中西医结合诊治急慢性咽炎、喉炎、急慢帮助网友：4169

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2011-08-31 14:52:11 我要投诉

      病情分析：
      您好，长时间使用电脑，颈椎的肌肉会变得疲劳，会产生疼痛不适的症状，如果长期发展，就会演变成颈椎病，所以应该引起你的重视
      指导意见：
      建议做个颈椎X线片，看看颈椎生理曲度等问题，如果没有实质的病变，那么可以做点物理治疗，推拿或者针灸等，可以缓解疼痛，枕头的高度最好和肩齐平，这样比较好

2011-08-31 16:26 ask20251843c9 追问

可以自己用手按摩或者做些什么动作呀

2011-08-31 23:40医生回答：

自己按摩是可以的，但是效果和力度可能达不到，如果有人帮你按摩效果会更好，你也可以自己买个按摩棒，这样会好一些

圣医生 其他帮助网友：3814称赞：257

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2011-08-31 14:50:18

你好朋友别担心,这种情况经常用电脑脖子不舒服考虑是存在颈椎疾病导致的

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yf医生主治医师擅长: 儿科、妇科。帮助网友：56920称赞：4061

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2011-08-31 14:54:03 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你的描述的情况来看，你的这个长期使用电脑，不注意休息和调整，导致你的颈椎可能已经出现了变形，肌肉僵硬等问题了。
      指导意见：
      针对你的这个情况，一个是经常打羽毛球锻炼，另一个就是可以多休息，晚上睡觉要枕低一些，垫在脖子下面就行了。
      以上是对“经常用电脑脖子不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2011-08-31 16:27 ask20251843c9 追问

可以自己做些按摩不、给点意见

2011-08-31 20:52医生回答：

自己按摩师不行的，必须找专业的按摩师给你按摩治疗效果才会好。