请问50岁以上的女人吃什么钙片好？不要保

      治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

      你好，建议口服钙尔奇D较好。同时饮食多吃豆制品，奶制品，海产品，蘑菇黑木耳。蛋类。肉类骨头汤。燕麦粥提高钙的摄入量。祝你健康！
      

      你好，建议你口服乐力胶囊，平时饮食可以适当的吃一些食醋，帮助钙的吸收，多晒太阳，祝你健康！
      
      以上是对“请问50岁以上的女人吃什么钙片好？不要保”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！