怎样治疗肾虚

      病情分析：
      根据你提供的情况，一般的考虑是频繁过度的手淫引起的肾气不固出现的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，口服壮腰健肾丸大蜜丸、健脑补肾丸之类的药物调理，配合提肛运动，祝你健康。

      可能是肾虚的表现
      肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。