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秋季养生保健需要注意哪方面?女性秋季养生

女 | 34岁 2011-09-02 11:56:45 3人回复 来自北京市

健康咨询描述: 秋季养生保健需要注意哪方面?女性秋季养生吃什么!

医生回复区

范涛
范涛 成都市温江区人民医院   医师 擅长: 肩周炎,颈椎病,便秘,咳嗽,失眠,感冒,痛经,腰痛 帮助网友:4206称赞:39
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2016-07-20 14:44:47 我要投诉

      病情分析:
      饮食上注意养阴润燥,对于秋燥进食甘润之品,如水果中的梨、柿子、甘蔗、香蕉、荸荠、苹果等。
      指导意见:
      不要进食辛辣烧烤上火之品,如辣椒、花椒、生姜、葱、酒,积极地锻炼身体。。

赵建财
赵建财 医师 擅长: 对于一些常见病、多发病有多年的治疗经验。小儿感冒、 帮助网友:59737称赞:356
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2016-07-20 15:51:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于秋季来讲,主要是气候干燥,容易损阴液,造成阴虚,津液不足。
      指导意见:
      不论男女,都应该少吃辣物,多些水果蔬菜等。如可以吃梨,苹果,龙眼,火龙果等,常喝些绿豆,小米粥等。

闫医生
闫医生 其他 帮助网友:5226称赞:445
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2011-09-02 12:04:40

      平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康!
      以上是对“秋季养生保健需要注意哪方面?女性秋季养生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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