呼吸睡眠暂停综合症
保密 | 0个月 2011-09-03 16:55:02
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健康咨询描述： 憋气
曾经的治疗情况和效果： 咽腔息肉切除，舌根切除，
想得到怎样的帮助：会不会复发
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2011-09-03 16:59:13
睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
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