关于孕晚期的羊水少问题

健康咨询描述： 28周羊水AFI130mm，35周+6天是90mm，36周+6天是65mm，被关进了医院。医生没让挂水，就让自己喝水，数胎动，每2小时测胎心，喝水的话是一天两次，每次2000ml水在两小时内喝完。因为医院睡不好，第三天就自己签字出院了。回家也这么做，到37周+4天复查BC,AFI是75mm，仍低于标准值。

曾经的治疗情况和效果： 胎心正常，胎心监护正常，之前的排畸结果也都正常，除了羊水变少，其他都没问题。

想得到怎样的帮助：我现在的情况是理论上9.21预产期，宝宝37周+天的头颈是89mm，医院也没说过实际是早于还是晚于预产期。我想自然顺产，每天在家数胎动，喝水，买了胎心仪自己测胎心，下周五再复诊。我喝水喝的头昏无力，有豆浆，牛奶，果汁，白开水，都算。不知道是不是水中毒了？还有孕晚期，羊水能上来么？如果宝宝缺氧了，会怎么表现？我家宝宝每天下午两点到四点，晚上十点以后都很活跃，今天早上八点到十一点也挺起劲的，不知道这个活动周期算不算正常？