2011年8月30日,怎样预防,低压90,高压130

      病情分析：
      高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg或以上才能确诊为高血压。
      指导意见：
      仅一次血压升高者尚不能确诊，建议您随访观察。同时保持良好生活习惯：注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼；注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物；肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。希望您能满意我的回答。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，根据您的血压分析，你的舒张压（低压）偏高，舒张压高是由于外周血管阻力大造成，您目前主要通过饮食及运动疗法来治疗，效果不好时再应用药物治疗。
      指导意见：
      建议1、饮食要规律，控制食盐的摄入量，适当控制含脂肪、胆固醇、糖高的食物的摄入，2、定期监测血压，根据病情变化，对症处理，3、适当运动，控制体重，戒烟戒酒，4、作息要规律，不熬夜，保持心情舒畅。