我这个月月经推迟了10天，昨晚来的是黑黑

      你好，根据你的情况，一般有几个可能，气血虚弱，有淤血，激素分泌不正常，都会导致的。
      你可以去医院做一下检查，可以做一下B超，看看子宫和附件有没有什么病变，也可以在月经来的第3天，做一下性激素六项的检查，就可以知道激素是否分泌正常了，激素分泌不正常，那么补充相应的激素就会起到治疗的效果的，如果是气血虚弱，有淤血，经期前和经期期间不要吃冰凉的东西，也要注意保暖别受凉，尽量不吃辛辣刺激的食物，保持良好的情绪。
      

      主要考虑为内分泌失调所致，建议最好采取试纸检测，目前要注意休息，不要过于劳累，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性、生冷的食物。
      

      您的情况可能就是内分泌失调引起的，建议您可以服用黄体酮或者中药益母草颗粒调节月经。平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的恢复正常，祝您身体健康！
      
      以上是对“我这个月月经推迟了10天，昨晚来的是黑黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！