晚上睡不着,吃过安眠片,失眠该吃什么

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况很有可能是由于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦和头晕乏力等症状，早期症状不会很齐全的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你放松心情，不要吃萝卜和丝瓜等食物太多的，积极服用谷维素和脑活素片和维生素B12治疗，效果佳的，祝你早日康复
      医生询问：
      

      病情分析：
      不知道你具体年龄，但失眠多与工作或精神压力大或休息不好等有很大关系，一般如果失眠不是很严重，不建议首先选择药物治疗。
      指导意见：
      一般建议首先是增加锻炼，规律作息，平时注意保持平和心态与开朗心情，同时按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解失眠的症状（具体方法是每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩），必要时才考虑药物（如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等）对睡眠进行调节，治疗效果不佳建议选择辅助睡眠药物如佐匹克隆进行治疗（这个药物提高睡眠质量上强于安定类药物，且没有成瘾性与耐受性）。
      

      你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
      
      以上是对“晚上睡不着,吃过安眠片,失眠该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，主要考虑是精神紧张或是过度劳累的表现导致的
      指导意见：
      现在注意休息和营养，最好养成良好的休息习惯，同时增加锻炼提高抵抗力。建议服用谷维素，刺五加，舒乐安定和脑心舒，V-B1进行调理。同时在睡觉前避免看有关刺激和恐怖的书籍及电影以免影响睡眠的质量
      医生询问：