神经衰弱怎么办?

      调整心态只能你自己调整,多锻炼身体,精神不要太紧张,不要过度用脑,多呼吸新鲜空气.可以用安神补脑液.
      

      神经衰弱是指精神容易兴奋、脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。①如精神疲劳，脑力迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，工作不能持久。②兴奋症状：工作或学习用脑均可引起精神兴奋；回忆联想增多，控制不住，可对声光敏感。③情绪症状：易烦恼，易激惹，也可表现为植物神经功能紊乱，如心慌胸闷，呼吸困难，气短，焦虑，情绪低落，紧张性头痛。④睡眠障碍：如入睡困难，中间易醒，醒后再难入睡，久卧不解乏，头胀，头晕等。上述所有症状严重影响患者的工作、学习、家庭、婚姻、事业等。