健康咨询描述: 小时候
化验、检查结果: 没检查
曾经的治疗情况和效果: 没治疗
想得到怎样的帮助:想问一下早晚不吃饭,一月能瘦多少斤?
病情分析:
您好,可以这样告诉你你越不吃饭越胖,反而越对你减肥不利,纠正这种错误的减肥观念吧
指导意见:
平时要按时吃饭饮食有规律,多吃水果蔬菜,绝对不要喝冷饮,少吃甜食,少吃高脂肪的食物,晚饭不要吃的太好,饭后坚持走三四公里一定要快走,还要多运动,例如跳绳,摇呼啦圈,慢跑等,对减肥都有帮助的,减肥不要通过不吃饭,而是要通过科学的方法,要不也减肥了,身体也垮了,这不是我们想要的
医生询问:
病情分析:
您好 早饭不吃不会减肥的。
指导意见:
一定要合理的减肥,早饭要吃好,晚饭可以少吃点,要少摄入高能量的食品。多吃些蔬菜和水果。
祝健康苗条
医生询问:
病情分析:
你好,其实减肥不是光靠节食能实现的,节食反而会影响自己的健康,反而得不偿失,想要减肥应该在饮食上调节的同时多参加一些体育锻炼。
指导意见:
首先,不能一天只吃一顿。你可以少吃,但是不能不吃,晚上可以吃苹果、香蕉等有一些含糖类比较多的水果,另外,一定要坚持锻炼。每个人的体质不一样,也不能具体一个月能瘦下多少斤。
以上是对“小时候 ,没治疗 ,早晚不吃饭,一月能瘦多少斤, ,没检查”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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