请问摆肚真贴真的有效果吗？
健康咨询描述： 我是从2001年生过小孩就慢慢开始变胖了，主要是腰上。
曾经的治疗情况和效果： 应该没有遗传，曾经吃过多种减肥药。
想得到怎样的帮助：想知道摆肚贴到底有效果吗？像广告商说的那么好吗。
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病情分析：
广告会夸大药效，不要轻信广告。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，平时不要搭乘电梯改走楼梯，可以多消耗许多热量，而且大腿和臀部的肌肉也可以得到锻炼。
指导意见：
保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着时，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法。饭后久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上。睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。
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不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
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