健康咨询描述: 我不知道这是不是强迫症,比如我借给别人一张信纸我就会看信纸里面我有没有放什么东西,比如钱啊什么的,或者是在信纸上写了什么字,我明知道信里面没什么东西我却还是不停的看,不停的想,以至与我很焦虑不安,或者我在和别人说话的时候我怕我说错了什么话,然后我就会重复想我刚刚说的话,其实我并没有说错什么,可是就是控制不了自己去想,我真的很烦很烦,这给我的生活带来了很多麻烦,尤其造成了我学习上的负担,请你们帮我解决我的心理障碍吧?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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