我在一家电子厂工作，是坐着上班的，但

      你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康，以上供参考
      

      从你描述的情况来看，你的这个应该是长时间低头工作引起的颈椎病，建议去医院的脊柱外科就诊，做个颈椎的磁共振，明确一下检查。如果是颈椎病，是需要注意避免长时间低头工作的，要时常做做颈部保健操的。
      

      你好，体位改变出现这样的头晕，考虑是短暂性体位性低血压导致的。多发生于身体素质不佳者。平时要注意良好的生活方式。生活要有规律，三餐定时，饮食均衡，营养全面。白天要有适当而充足的运动。不要久坐不动。适当运动，不要长时间低头，不要长时间保持一个姿势看电视电脑手机等。晚上不要熬夜，要保证充足的睡眠。
      
      以上是对“我在一家电子厂工作，是坐着上班的，但”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！