我这个人总是爱激动，因为一些事情总是控制

      病情分析：
      对自己控制不住情绪，是一种习惯，同时也是因为知道自己发脾气是可以的，因为父母会原谅自己，所以才会肆无忌惮。
      指导意见：
      1、写“动怒日记”，记下你动怒的确切时间，地点和事件。强制自己诚实地记录所有动怒行为。只要持之以恒，你很快会发现，记录动怒的行为本身将促使你少动怒。
      2、在大发脾气之后，大声宣布你又做了件错事，现在你决心采取新的思维方式，今后不再动怒。这一声明会使你对自己的言行负责，并标明你是真心实意地改造这一误区。
      3、当你要动怒时，尽快靠近你所爱的人。消除敌对情绪的方法之一是握住对方的手，即使你不情愿也要握住他的手，一直到你向他表明了自己的感情并平息了愤怒情绪之后，再松开手。
      4、当你不生气时，同那些经常受你气的人谈谈心，相互指出对方最容易使人动怒的那些言行，然后商量一种办法，平心静气的交流看法。比如可以写信，由中间人传话或一起去散散步等，这样你们便不会以愤怒相待。其实，只要在一起多散几次步，你便会懂得发怒的荒谬了。
      5、当你要动怒时，花几秒钟冷静地描述一下你的感觉和对方的感觉，以此来消气。最初10秒钟是至关重要的，一旦你熬过这10秒钟，愤怒便会逐渐消失。
      心理咨询师的个别辅导，可以在电话或在线进行。
      

      病情分析：
      你好,你可能是有心理阴影,所以出现喜欢顶撞父母的性格
      指导意见：
      建议在生气前,先深吸口气,默念十下,是否应该生气.你有想和父母和睦相处的念头,换位思考下是很容易做到的
      

      建议在生气前,先深吸口气,默念十下,是否应该生气.你有想和父母和睦相处的念头,换位思考下是很容易做到的