从事IT业,可能和从事的职业有关吧,生活方式
女 | 23岁 悬赏20个健康币
2005-11-07 14:35:47
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健康咨询描述： 从事IT业，可能和从事的职业有关吧，生活方式:每天晚上十二点才能睡觉，早上七点起床，睡眠质量不好，不知如何改善，除了吃饭之外，从早八点到晚十二点都是坐在电脑前，早上有时没时间吃饭，运动少，最近身体出现了许多症状，让我很烦恼，头发掉得特别严重，经常头昏沉沉的，下午比上午要严重，浑身没有力气，走路不到半小时就会腰疼，心情特别不好，总想发火，内心很压抑，是不是神经衰弱加营养不良，缺乏锻炼，有时感觉是不是得了抑郁症了，请专家指教，看什么方法可以简便有效的改善这种状态。谢谢！
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挂号科室：神经内科
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饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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