睡觉老是说梦话怎么办啊？都好几年了，这之
健康咨询描述：
睡觉老是说梦话怎么办啊？都好几年了，这之间也不是一直都在说。陆陆续续的。一段时间会说。一段时间就好的
三年前上学时候，半夜从上铺爬梯子下来，把下铺兄弟被子盖好了。然后又爬回上铺继续睡觉。把下铺兄弟吓的要死。第二天问我，我什么都记不清楚。这是最严重的一次。平时晚上就是叫叫。脑子很重，有的晚上会梦到打架，有的晚上会做梦梦到艳遇，有的晚上会梦到吵架然后喊出来，昨天晚上做梦说话“我不要吃馒头”，第二天告诉我后，我感觉莫名其妙的。
曾经的治疗情况和效果： 一直没有治疗。是断断续续的。一段时间好的。一段时间就是连续很多天。
想得到怎样的帮助：我这个是不是病啊？问了好多大夫，都说我要注意睡眠，别太辛苦。就这样打发我了。可是我哪辛苦啦。上班坐办公室就是上上网的。这情况都这么长时间了。很困扰我啊、
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病情分析：
你好！说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
指导意见：
经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。可以吃一些猪心，玉竹，海参，莲子等。
医生询问：
是的加强锻炼。这些东西，吃了有用吧。。。我试试。。
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说梦话也称梦呓。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
不能慢慢好啦，我都已经三四年了啦！！再慢慢好，我要奔溃的。
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