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我好廋啊怎么办我16岁了180cm可是不

男 | 16岁悬赏20个健康币 2011-09-24 11:05:23 1人回复来自江门市

健康咨询描述：我好廋啊怎么办我16岁了180cm可是不到100斤
我16岁了180cm可是不到100斤怎么办么

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zxc1380 医师擅长: 内科、外科、儿科、皮肤性病科帮助网友：33143称赞：3945

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2011-09-24 11:07:47 我要投诉

      病情分析：
      一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
      如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
      指导意见：
      饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

2011-09-24 11:18 ask208781200e 追问

我不挑食的喔吃饭的时候吃一碗吃多点吃不下了