人流后阴道松弛怎么办，最好的缩.阴方法是

      你好，阴道松弛并不是严格定义上的疾病，之所以被重视，很大程度上是受主观因素影响，但可以肯定的是，人流手术并不会造成阴道松弛。
      阴道松弛一般是女性发生盆底功能障碍性疾病时，其中一种表现。
      女性的盆底有各种各样的韧带、系膜、肌肉等组织，这些组织就像一个大型的蜘蛛网，提供了稳定的牵拉力量，保证直立行走时器官在它们该在的位置，其中跟妇产科相关的有子宫、双附件、阴道。其中，阴道壁内含大量的弹性纤维，可以保证阴道在一定范围内伸缩自如。
      可以肯定的是，曾经生过两个以上孩子的妈妈，以后都会面临盆底功能障碍的风险，其中包括子宫脱垂、阴道前壁膨出、阴道后壁膨出、压力性尿失禁、阴道穹窿膨出。这里不仅指阴道分娩，也包括剖宫产，整个怀孕期间，盆底结构都会受到影响。如果没有及时恢复和锻炼，将来也会出现问题。
      建议你首先可以采取通过锻炼盆底肌群来增加盆底结构的弹性和支撑能力，从而达到改善阴道松弛症状的效果，一般可以采取凯格尔训练、或阴道哑铃等方法。

      你好，阴道松弛，一般只出现在盆底功能障碍的情况下，和两种因素有关：年龄和怀孕，和人流手术并没有关系。
      女性的盆底有各种各样的韧带、系膜、肌肉等组织，这些组织就像一个大型的蜘蛛网，提供了稳定的牵拉力量，保证直立行走时器官在它们该在的位置，其中就包括有子宫、双附件、阴道。当女性年龄增大，雌激素下降、盆底支撑结构老化导致阴道松弛；另外，怀孕期间盆底超负荷，盆底结构都会受到影响，如果没有及时恢复和锻炼，就可能会出现盆底功能障碍，从而表现为阴道松弛等症状。
      如果出现盆底功能障碍，阴道松弛就不是主要问题。主要危害是：
      1.子宫脱垂：子宫从原来的位置向下移，脱在阴道里，严重者脱出在阴道口外。
      2.阴道前壁膨出：因为膀胱及尿道膨出，除了有下垂感或异物感，也会伴有不同程度的子宫脱垂，表现为排尿困难或者压力性尿失禁。
      3.压力性尿失禁：俗称漏尿，是指按压膀胱后会有不自主排尿，有时也会在咳嗽、大笑、运动时出现，严重的站立时就会出现。
      4.阴道后壁膨出：直肠膨出，除了有下垂感或异物感，主要表现为排便困难，也会伴有不同程度的子宫脱垂。
      如果出现轻微盆底功能障碍，可以通过锻炼的方式，锻炼盆底支撑结构中的肌群或者肌性结构。如提肛法：屏气收紧肛门，收缩3秒钟，再放松3秒钟，每次15～30分钟，每日3次，至少坚持8周以上。
      如果对日常生活造成严重影响，如出现尿失禁等症状，就需要到医院妇产科进行积极治疗了。

      你好，人工流产不会导致阴道松弛！如果个人对阴道不满意，可以做盆底肌锻炼！如果不能坚持，或者效果不好，可以在麻醉下行阴道紧缩术！
      以上是对“人流后阴道松弛怎么办，最好的缩.阴方法是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以对盆腔肌肉进行锻练达到缩紧阴道的目的。中式方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。祝好
      医生询问：

      你好，人流手术并不会导致阴道松弛的。其实阴道并没有紧不紧这一说，因为它可以随着实际情况调整，在兴奋的刺激下，大小甚至可能会达到平时的两倍。
      而通常人们普遍认为的，顺产之后会导致阴道被撑大，以后也会一直会松松垮垮的现象，其实是怀孕本身都会给整个盆底造成负担，阴道自然也会受到影响。但是，一般情况下，顺产的阴道经过数月时间便能恢复到正常的尺寸，不会对同房造成影响，所以不用过分焦虑。对于多次生育的女性，日后面临盆底功能障碍性疾病的风险确实会更高。但是遇到这种问题的多是上了年纪的女性，和年龄带来的自然老化也有关。
      所以年纪轻轻的女性，别盲目相信什么缩阴的广告，不如坚持做一些加强盆底肌肉的训练，可以促进阴道肌肉的恢复的过程。可以在排尿的过程中尝试暂停排尿，这时候感觉到在用力收缩肌群就是需要锻炼的地方。加强盆底肌肉的训练能增强盆底肌肉，很好地改善尿失禁，包括产后尿失禁问题；另外还有助于预防子宫脱垂。只要动作正确，数周或数月后就能观察到明显的效果，比如尿失禁次数减少。