生完小孩一个月后我在家就穿硬底的拖鞋。常

      病情分析：
      1，补铁。母亲可以补血，同时婴儿体内需要的铁大约需要提前储备半年。
      2，补充卵磷脂：孩子快速生长需要大量卵磷脂，哺乳或奶粉中不足时会从母体夺取。因此妈妈反映会比产前明显变慢。因此需要及时补充。
      3，胶原蛋白，母亲腹部皮肤由于变大而容易失去弹性，此时进食胶原蛋白即皮肤的主要成分，有助于腹部皮肤恢复弹性。胶原蛋白在猪手和猪肘中含量较高。
      指导意见：
      4，黑芝麻油，专用月子产品，补气，营养价值高。
      5，母亲大伤元气，少量多次进食人参汤会明显缩短一口气提不起来的时间。
      6，要吃温性食品，比如大米属寒不宜，宜喝小米粥属温，宜吃鸡蛋。
      

      病情分析：
      你好，你的情况可能是缺钙引起，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等，建议在医师的详细检查后，在用药治疗。
      指导意见：
      饮食要规律，营养要全面，避免挑食。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧，补钙效果都不错，都可以选用。喝牛奶补钙效果也不错。祝身体健康，以上供参考
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，你属于月子病。
      指导意见：
      由于生完孩子身体比较虚弱，一定要多吃点有营养的东西，一定要记好，不然就容易留下月子病。你现在可以多炖点猪脚。鸡来吃，尽量穿袜子，底子软一点的鞋子。你可以每天晚上用温开水泡脚。
      
      以上是对“生完小孩一个月后我在家就穿硬底的拖鞋。常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！