头发少且脱发我该怎么办

      
      您好：
      脱发的原因有很多种，最主要是遗传性因素、压力过大、睡眠不足、荷尔蒙分泌异常以及头皮炎，而且有很多时候，这些因素都是并发的。
      要治疗脱发其实不难：
      1.不要熬夜
      2.经常运动，促进血液循环
      3.加强营养，但不可太过油腻，大家熟知的黑芝麻肯定多吃
      4.不要乱用偏方，必须找大夫诊治，
      如果你有时间的话也可以点击左侧【点击咨询】闪动按钮咨询我，祝您早日康复。
      

      你好，因为您提供的描述有限，所以暂时无法判断具体病因，治疗方法不能乱说，因为不能保证别人痊愈的方法也适用于您，你最好可以来检查一下，网站上有很多视频案例，都是皮肤病患者治好留下的治疗经历和过程。如果你想详细了解的话可以在线与我一对一的交流，这样会更有利于你的治疗。
      如果你有时间的话也可以点击左侧【点击咨询】按钮咨询我，祝您早日康复。
      

      中医治疗脱发，治标又治本。
      做好预防
      1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读：如何治疗脱发)
      2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.
      3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.
      4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.如果你有时间的话也可以点击左侧【点击咨询】闪动按钮咨询我，祝您早日康复。
      中医治疗脱发，治标又治本。
      
      以上是对“头发少且脱发我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！