长期睡觉对身体有害吗

保密 | 0个月 2011-09-25 08:50:11 1人回复来自

健康咨询描述：现在一天空闲的时间较多一直都在睡觉但是晚上睡不着白天睡不醒尤其是白天无论怎么睡眼睛都是很疲惫想睡觉于是自己就去锻炼改善但是锻炼下来自己更加疲惫这样对身体有害吗如何才能改善

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 19:43:35 我要投诉

你好，分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗.可服用安神补脑液（九味神安胶囊）+谷维素+维生素B1，可用针灸按摩调理，打太极拳有一定的疗效。