失眠多梦耳鸣
健康咨询描述：
从我懂事记事以来，都有以下症况困扰我，让我很是痛苦:
一是多梦，从我懂事以来，都是入睡就做梦，直到醒来，梦里像看电视剧一样，都是一些平时白天所发生的事情，或就都一些自已的感想。让我深深感到心神不宁。很苦恼。
二是杂念繁多，无法控制。三再是，最近一年来，总感觉两耳微微地发出“嗡嗡”的声音，睡觉时没什么感觉，醒来后就感觉到。没引起重视，最近两周来，竟引起了听觉的问题，别人说话稍小音，我就听不到了。
我现在就是想如何能解决多梦和走神的问题，已经严重的影响我的人生生活质量。说句实在的，我最大的享受就是在哪一天，能睡好，不做梦。大白天，能聚精会神的，心无杂念的干好一件事。能正常听到别人的说话音，就满足了。
化验、检查结果： 没有
曾经的治疗情况和效果： 吃过西药，不理想
想得到怎样的帮助：如何能解决上述毛病,谢谢
能睡得好
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
微信扫一扫，随时问医生
治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
