您的血糖偏高,建议您先饮食、运动控制,不要暴饮暴食,吃饭细嚼慢咽,多食蔬菜,尽量不在短时间内吃含糖量高的食品,适当参加体育锻炼。尽量将血糖控制在正常水平,祝您健康S。
正常人的空腹血糖值是3.9-6.1之间,你的情况基本正常。预防糖尿病需要从几个方面着手,首先是饮食方面。饮食上要避免过饥过饱,暴饮暴食。在此基础上低盐低脂低糖,同时减少碳水化合物的介入,减少脂肪量限制水分过量!同时要避免过度劳累。
指导意见:
你好,你的这种情况基本上是正常的,大约6.1就需要做糖耐量试验确诊了!
医生询问:
以上是对“我的血糖为6,0请问健康符合标准?怎样早”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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