健康咨询描述: 我应该是先天性遗传,我在15岁的时候开使有一点轻微的症状,就觉得不安,忧郁,失眠,但是当时我年纪还小,不知道是怎么回事,就一直被那种痛苦困扰,不过因为我身体很好扛得住,而且没什么压力,生活很快乐,那点痛苦就被淡化了,这样过了三年,症状越来越严重,个性变的暴躁,那时受过刺激,一度失去意势,忧郁也更历害,后来我的姨妈才让我吃谷微素,调了2年,才好点了,我以为我就好了,但是劳累,或时一点压力,我就会发,就是不安,失眠,忧郁症就又开使了,我快快乐乐了得过就很好,我甚至不能超心,也不想结婚生子,这样好像就发病,吃药都不管用,现在的我很痛苦,我又不能想20几岁一样不超心不想未来,现在结婚了结要超心,我一像想到我就睡不着,就觉的活得很累,这几天也是睡不好
失眠一般与精神紧张,焦虑,劳累,性格因素和不良刺激等都会有关系,合理的心理调节,减少不良刺激,如安神补脑液,睡宝等,可以缓解
,会有帮助的。也有性格的因素
谢谢!但是请问,受不起压力是跟软弱的个性有关,个性软弱是因为神精系统天生就很弱吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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