怎样使月经期提前

      正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”.如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围.偶尔超前一次，也不算经期提前.“红色风暴”的成因：中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大.而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切.因素一：血热素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热.血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前.《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也.”血热又有实热、虚热，肝郁化热之别.因素二：气虚饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气.脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮.如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然.”月经提前的血热型患者，饮食宜清淡，苦瓜、西瓜、黄瓜等最适宜常吃.最好不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料如胡椒、八角以及羊肉、狗肉等.肝郁化热型患者，还要特别注意保持平和乐观的心态，尽量避免生气动怒.“红色风暴”之气虚型：信号：经期提前，量多，颜色淡，质地稀薄，心悸气短，精神疲倦，小腹有空坠感，舌淡苔薄.治宜补气摄血，健脾固冲，方用归脾汤加减.方例：人参10克(或党参15克)，黄芪15-30克，当归12克，炒白术10克，茯苓10克，远志10克，龙眼肉10克，白芍15克，熟地15克，乌贼骨15克，牡蛎30克，甘草6克.血量多者可加陈棕炭、血余炭等止血.