健康咨询描述:
我是成都这边的,自从生过宝宝之后,就经常失眠,晚上要很晚才能睡着,而且睡着勒也是睡得很轻
我是成都这边的,自从生过宝宝之后,就经常失眠,晚上要很晚才能睡着,而且睡着勒也是睡得很轻
,只要外面一有动静,就会被惊醒。晚上睡不好,白天还要带孩子,真的好累。。。请问我该怎么办啊?有什么好的方法可以治愈哦?知道的朋友,介绍一下,很感谢!
想得到怎样的帮助:想知道有什么好的方法可以治愈失眠???
病情分析:
产后出现失眠,容易惊醒
指导意见:
两个方法:一是使用西药的安眠药,如阿普唑仑片、右佐匹克隆等,当然用了第二天会觉得头脑有些昏沉。二是使用中药调理一段时间,当然具体就该找个好点的中医看看,因为中医是辩证治疗的,故无法给你开方。鉴于你是产后出现失眠,考虑可能与中医的血虚有关,如果你还有全身乏力、食欲差等表现,可以试用归脾丸治疗,另外可以熬百合、酸枣仁(或用乌梅)粥食用,如果味道难吃,可以去掉酸枣仁(或用乌梅)
医生询问:
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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