健康咨询描述: 出现症状,没自信,情绪低落,老想起那件事无法释怀。上高中后也一直被困扰,长久得不到解决。
曾经的治疗情况和效果: 都无。
想得到怎样的帮助:究竟是什么问题困扰我?应该如何解决?
病情分析:
你的情况是由于特殊的心理刺激事件——打架,被欺负——引起的情感应激反应,至今无法释怀是由于负性的情绪没有得到合理的宣泄。
指导意见:
学会正确面对生活中的挫折事件,同时对于过去的事情不必过分的在意和关注,合理认知,在今后的生活中注意避免类似情况的发生。
医生询问:
病情分析:
应该是对这件事一直回忆,而且认为自己在这件事中受到了不公平的待遇,吧这样的结果归因于自己的能力、性格,这样就会打击自己的自信心。可能在加上高中生活的紧张不如意又刺激你回忆这件事。
指导意见:
可能那件突发事件对你造成了微弱的创伤,所以你不能释怀。回忆过去的痛苦,只会让痛苦持续到现在。试着把他当做自己的一部分去接纳,或许比排斥他更好。
医生询问:
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