便秘。一天午饭和晚饭我都吃了很多，可就是
健康咨询描述：
便秘。一天午饭和晚饭我都吃了很多，可就是没有什么粪便。几天可以不上则所都得。
以来，一天勉强大便一次，但粪便很干，极少，像羊粪一样，三四粒，然后就拉不出了。没问过医生。
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：请问去药店买药来治疗好吗？有副作用吗？在饮食方面应多吃哪些菜？不该吃哪些菜？
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治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
病情分析：
你这样的情况应该是上火，胃肠功能紊乱等因素诱发的。另外，当存在营养不良、贫血、缺乏维生素B1的情况下，也容易出现便秘的表现。
指导意见：
最好是早上起来喝杯温开水或淡盐水，可以很好的促进肠蠕动。也可以口服芦荟胶囊、麻仁润肠丸、大蜜丸之类的药物调理。这类药物也没什么副作用的。平时注意多吃点蔬菜和水果，辛辣食物要少吃。
医生询问：
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你存在着便秘情况，大便很干、量少呈羊粪粒样，这种情况考虑为上火引起的便秘，可清火处理。
指导意见：
你已经有一个月的时间了建议到医院看下比较好，药物选择可考虑三黄片、果导片等，平时要注意清淡饮食，避免上火，再者可多吃些含纤维素较高的食物如芹菜等。
医生询问：
以上是对“便秘。一天午饭和晚饭我都吃了很多，可就是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
含纤维素较多的食物有那些？喝酸奶可以吗
菠菜、南瓜、白菜等，酸奶可以，可多按摩腹部，再者时间较长了需要借助药物，长期便秘容易引起痔疮等。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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