专家您好！我眼睛近视有十年了！现在戴

      多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。建议到专业的眼科检测。
      

      病情分析：
      你现在都30了，一般20左右近视基本不会增长太快了，多数是基本定性了。你如果现在还在增长小心是近视性退性病变的问题。
      指导意见：
      要知道发生近视的原因除了先天遗传的原因外，主要的还是用眼卫生不好的原因，因此预防近视和防止近视加深的主要方法是注意用眼卫生，用眼卫生的内容包括用眼的姿势，光线，距离，和时间。你最好到眼科检查一下你的具体情况。
      医生询问：
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