关于养肝的食物有哪些？求养肝食物？

      你好，蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物,不但能够补充肝脏所需的营养,而且能够减少有毒物质对肝脏的损伤,帮助肝细胞的再生和修复.米面等主食中所含的糖类(又称碳水化合物)可以为肝脏提供能源,保证肝脏正常的代谢功能.维生素是肝细胞维持正常功能的必需物质,含有丰富维生素的水果和蔬菜为肝提供了充足的来源.脂肪也是肝脏的能量来源之一

      你好，平时的话要常吃一些含有丰富的蛋白质维生素的食品。可以多吃一些谷类，比如糯米黑米高粱，肉鱼类牛肉鲫鱼都是可以的。牛奶奶制品鸡蛋等含有丰富的蛋白质矿物质维生素以及脂肪的食物。

      指导意见：
      养肝，就是保养肝脏的意思，养肝用、如糯米、黑米、瑞蛹虫草、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，可以保护肝脏，让肝脏更健康。
      以上是对“关于养肝的食物有哪些？求养肝食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      宜用食物：青菜、芹菜、苋菜、豆腐、葱、蒜、红枣、赤小豆、鲤鱼、鲫鱼、刀豆、李子、肝、瘦肉、猪心、猪腰、醋、花生衣、藕、香菇、胡萝卜； 祝早日康复
      医生询问：