一天只吃一个面包两个月能减几斤

保密 | 0个月 2011-10-10 12:21:22 2人回复来自

健康咨询描述：没有

化验、检查结果：没有

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：只想知道一天只吃一个面包两个月至少能减几斤，不要说不健康之类的话

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曾淑娥山西万峰医院主任医师擅长: 擅长妊娠期高血压疾病，妊娠期糖尿病，高危妊娠诊治，帮助网友：18466称赞：1

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2018-07-10 22:23:52 我要投诉

你好，很高兴为您服务。你说的这些情况要因人而异，比如你一天当中的活动量。如果你的活动量大，可能要减得多一点，如果你的活动量没有，可能要减得少一点。另外是否添加其他食物也很关键。

zhangchonglin 副主任医师擅长: 从事妇产科工作二十余年，擅长妇科炎症，妇科肿瘤，子帮助网友：14775

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2011-10-10 12:28:22 我要投诉

      病情分析：
      这个老实说能量太少了，要减肥一定要控制好总能量，不然激素分泌紊乱，反而瘦不下去的。
      指导意见：
      正常情况下，你只要坚持下来，每天节食和运动，10斤一个月是绝对没有问题的。
      医生询问：

2011-10-10 12:32 ask212710829c 追问

但我必须在两个月内瘦掉30斤，我身高172体重125斤你有什么办法吗

2011-10-10 17:28医生回答：

一天一个面包是绝对不够能量的，会最后变成厌食症，一定要控制总的量，原来吃多少，现在最多打7折，不能再少，然后每天坚持运动一个小时，一定达到出汗的程度。