女性补肾阳虚的食物？肾阳虚食谱是什么

      肾虚的话，可以吃一些豆类的东西。一般都是黑豆、黑米、蘑菇也是带黑色的会好一点。另外就是海鲜类，特别是海鲜里的软体的动物，如果不过敏的话，这些食品对肾脏也是比较好，比大虾、小虾米这些硬壳类的东西都是比较好一点。坚果类不管是做饭还是做汤的时候都可以多吃一点。只要是黑色的食品可以吃的东西，对肾的补益作用都相对还好一些。
      

      根据你病情的描述。肾阳虚每周吃2-3次羊肉，每周吃2-3次韭菜，每天吃2个熟核桃，每天吃3-5个栗子，栗子可以熬粥。这些都是补肾阳很重要的食物。可选择黑米，黑芝麻，枸杞，韭菜，豇豆，山药，南瓜，坚果等食物进补。
      

      补肾阳的食物，生活中常见的有如韭菜（具有补肾壮阳，健脾暖胃之功）、虾（具有温肾壮阳，催乳，托毒之功）、狗肉（具有温肾壮阳，补中益气之功）、海参（具有补肾益精，滋阴壮阳之功），动物的肾（中医讲以形补形，一般具有滋肾壮阳之功）等
      
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