在女孩发育时期怎样可以使体态丰满些、平时

女 | 15岁 2011-10-13 22:14:41 2人回复来自

健康咨询描述：在女孩发育时期怎样可以使体态丰满些、平时饮食方面或者其他方面要注意什么、

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sanzijing 其他帮助网友：2183称赞：71

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2011-10-13 22:45:46

      指导意见：
      你好，建议应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      医生询问：

保医生 其他帮助网友：2698称赞：46

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2011-10-13 22:45:54

      指导意见：
       在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物. 胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
      医生询问：

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