晚上睡觉易醒，有一点动静就能醒来，醒来后

      病情分析：
      你好 首先改善睡眠再说啊。 首先养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。
      指导意见：
       另外可以试试口服：谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好,你的症状是属于浅睡眠,神经焦虑的表现.
      指导意见：
      中医认为心主神志，在心神被扰的情况下，睡觉时心神不安，就会有入睡困难，失眠多梦的症状。建议你平时可以喝点中成药枣仁安神胶囊和清脑复神液调理一下,可以滋阴安神.晚上多使用热水泡脚.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量.心情因素是很重要的,要保持心情舒畅.
      医生询问：
      

      通过你的描述，可以得知是失眠多梦的症状。需要早期的调节与治疗，从而能够有效的缓解这种症状。
      
      以上是对“晚上睡觉易醒，有一点动静就能醒来，醒来后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！