我的症状严重吗？

健康咨询描述： 有5年的手淫史，有时候挺严重的，一天好多次，现在过正常的性生活的时候，感觉快感不够，总不容易射精。没有了快感，一会勃起的阴茎就软了。我的工作是坐的时间比较长，每天忙下来，身体有时候很疲惫，腰微疼，不过活动活动就好多了。性生活的时候，总是出很多汗，还感觉小腹部有些虚，没有劲。平时膝部感觉没什么力量，以前的时候，早上阴茎是勃起的，很硬。现在有时候也有勃起，但硬度不如以前。性欲也没有以前好了，还有是洗头的时候好象头发掉的比以前多，不过不严重。

我听说手淫是可以损伤神经的，麻木，没有快感，我的算是这样吗？如过是这样，有什么药物或者别的方法可以治疗。我的身体反应是不是有肾气不足的症状，那算是勃起障碍吗？补充一下，我的阴茎很容易勃起，但是就是因为没快感而软的。我有时候也感觉腰不好，吃了点‘金匮肾气丸'，可以吗？会不会有副作用。（我分不清肾阳虚和肾阴虚）。

本次发病及持续的时间:不长时间，是刚有性生活才发现的。一个月左右的时间。
目前一般情况:目前，我已经戒除手淫，调节了运动量。但不知道能恢复的怎么样，的多长时间恢复。
病史:以前没什么病，身体一直不错，也爱运动，感冒很少的。
以往的诊断和治疗经过及效果:没有过
辅助检查:还没有，如果需要，应该做什么检查？
其它:我刚刚大学毕业，现在做机械设计工作。现在心里有一定的压力，我想能尽快恢复好，请问医生，我能否吃一些药物来调理一下，可以恢复快一点。如果可以，什么药物适合我。