每天的鸡蛋食用个数

保密 | 0个月 2005-11-12 12:30:45 1人回复来自

健康咨询描述：请问医生，我是个住校的学生，在没有足够肉类的情况下能用鸡蛋补充吗？我知道这样从均衡的角度是不正确的。也知道每天一个的鸡蛋摄入量是足够的，但那是在有其它的肉类一同食用的情况下，这样每天的蛋白质摄入总量才算是足够的是吧？
我想知道吃多两个鸡蛋会不会无法吸收，造成浪费呢？

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2005-11-12 13:59:23

你好，一般人体能够消耗一定量的蛋白质，建议不要担心。

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