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易海滨 其他
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2011-10-20 16:29:17
重庆打鼾，治疗打鼾需要注意什么
1、避免过度劳累：身体的过度疲劳会导致精神和肌肉的紧张，泡澡、泡脚、香熏、按摩、轻音乐都是舒缓身心的好办法；睡前尽量避免浓茶、咖啡对神经的刺激；不要不要养成看电视或听音乐入眠的习惯，尽量做到在安静的环境状态中入睡；注重体质锻炼，预防感冒。
2、通过垫高床头、调整枕头高度，都有利于保持身体舒缓伸直的睡眠姿态，有助于减轻打鼾症状。
3、侧卧睡：仰睡、俯睡都会导致呼吸道不顺畅；侧睡时，口腔、咽腔松弛的肌肉组织会向一侧倾斜，不会堵住呼吸道，对治疗和减轻打鼾有一定的好处。
2011-10-20 13:59:10 我要投诉
鼾症，又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。患者熟唾后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5％的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，甚者发生猝死。所以患者要在症状比较轻的时候采取治疗措施，以免耽误最佳的治疗时机。
如果您有时间可以点左侧【点击咨询】闪动按钮咨询我，祝您早日康复。
zmjb 其他
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2011-10-20 13:36:15
引起打鼾的原因是有很多的，建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,打鼾这个还比较危险.
因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.
以上是对“重庆打鼾，治疗打鼾需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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