补血的汤有哪些啊,刚生完孩子,身子太虚了,怎么办啊

      补血汤的滋补性很强，对女人的补血养血来说，能起到很到的帮助。
      女人是天底下最需要补血的动物。经期、流产、生育都会让女人失血，吃什么可以把失去的血补回来呢？一起来学几道非常有用的补血汤吧。
      一、生理期最好的补血汤
      女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了，连大Ｓ都大力推荐哦。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。
      =１、四物汤
      材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
      １）排骨洗净斩块，汆水捞起；
      ２）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；
      ３）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
      功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
      ３、云耳红枣煲黄鳝
      材料：黄鳝２～３条、云耳３小朵、红枣１０个、生姜３片。
      做法：
      １）云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
      ２）黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水２０００毫升（８碗量）。
      ３）武火煲沸后，改为文火煲约１个小时，调入适量食盐便可。
      这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
      其实，这份补血汤的量足以满足３－４个女人，黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说，可以请妈妈帮忙一起烧。
      =二、补血养颜汤
      以下这些补血汤主要是为了养颜哦。
      １）银耳南瓜补血汤
      材料：南瓜２００克、干莲子２０克、银耳２朵、红枣１５颗、冰糖适量水１０００ｍｌ
      做法：
      １）银耳温水泡发约３０分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。
      ２）砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮１５分钟。
      ３）放红枣再煮５分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。
      ２、百合白果牛肉汤
      材料：百合、白果各５０克，红枣８个，牛肉３００克，生姜３片。
      做法：
      １）白果去壳，浸去外衣洗净；百合、红枣洗净，并红枣去核。
      ２）牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水２０００毫升（８碗水量）。
      ３）武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
      三、补气的补血汤
      有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。下面介绍两款补气补血汤。
      １、圆肉姜枣煲瘦肉
      材料：圆肉１０克、生姜３片、红枣１５个、猪瘦肉３００克。
      做法：
      １）圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块。
      ２）一起放进瓦煲内，加入清水２５００毫升（约１０碗量）。
      ３）武火煲沸后，改为文火煲约２小时，调入适量食盐便可。此量可供３～４人用。
      这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。
      ２、章鱼干猪脚姜汤
      材料：章鱼干１～２只（约１５０克）、猪脚２只、生老姜１块。
      做法：
      １）章鱼干略浸洗；老姜切片。
      ２）猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。
      ３）一起放进瓦煲内，加入清水２５００毫升（约１０碗量），武火煲沸后，改为文火煲约２小时，调入适量的食盐便可。
      此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。
      如果说减肥是女人一生的事业，那补血就是女人一生的责任。补血汤之所以受这么多女性的欢迎，就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道。很多女性在煲补血汤的时候，也常常能感觉妈妈就在身边。对于一些贫血严重的朋友可以吃一些效果好的补血产品，如希泊妮血红素，配合补血的汤一起，效果较好，对于一些贫血不严重的朋友来说，就直接通过食疗的方法就可以了。