白发的防治及治疗

      头发过早变白可以用中药内服、中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗.中药内服可选用中药马齿苋子、白茯苓、干地黄、泽泻、卷柏、人参、松脂、桂心等，共捣为散，每日空腹以温酒送服，每日2次.适用于中、老年人精血不足而导致的白发；还可选用中药菊花、苣胜子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、荜澄茄、覆盆子、旱莲草等，蜜制为丸，空腹温酒送下，每服30丸.适用于中老年人肝肾阴虚而导致的白发.中药外用用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色.用此方可以染发.食膳疗法桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥.每日2次，连服15~30日.可以滋补气血，使头发变黑.白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养.主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等.动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等.水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等.总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益.另外注意保证充足的蛋白质、维生素等.多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替.严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累.食疗方：（1)核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖.然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用.每日吃2次，每次10粒.?(2)桑椹膏：鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次.合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用.每次1汤匙，以沸水冲化饮用.?(3)美发乌发粉：黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙.腹泻时不宜用.?(4)黑芝麻核桃糖：赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克.将黑芝麻、核桃仁炒熟待用.赤砂糖放锅内，以小火煎熬至较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火.趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色砂板糖.可随意食用.?(5)芝麻糊：黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5.先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2~3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用.具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩.
      

      头发过早变白可以用中药内服、中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗.中药内服可选用中药马齿苋子、白茯苓、干地黄、泽泻、卷柏、人参、松脂、桂心等，共捣为散，每日空腹以温酒送服，每日2次.适用于中、老年人精血不足而导致的白发；还可选用中药菊花、苣胜子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、荜澄茄、覆盆子、旱莲草等，蜜制为丸，空腹温酒送下，每服30丸.适用于中老年人肝肾阴虚而导致的白发.中药外用用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色.用此方可以染发.食膳疗法桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥.每日2次，连服15~30日.可以滋补气血，使头发变黑.白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养.主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等.动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等.水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等.总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益.另外注意保证充足的蛋白质、维生素等.多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替.严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累.食疗方：（1)核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖.然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用.每日吃2次，每次10粒.?(2)桑椹膏：鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次.合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用.每次1汤匙，以沸水冲化饮用.?(3)美发乌发粉：黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙.腹泻时不宜用.?(4)黑芝麻核桃糖：赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克.将黑芝麻、核桃仁炒熟待用.赤砂糖放锅内，以小火煎熬至较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火.趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色砂板糖.可随意食用.?(5)芝麻糊：黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5.先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2~3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用.具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩.