肩膀和脖子酸痛怎么办??

      你好，根据你的描述，不排除颈椎病的可能。建议注意休息，避免劳累受凉，避免长时间看电脑手机等，局部热敷理疗，可以外用一些云南白药等止痛药，必要时行磁共振检查。
      

      病情分析：
       自诉由于长期操作电脑后，出现颈背部酸痛，而经过休息局部热敷措施，有所缓解，主要考虑是软组织劳损为主。
      指导意见：
       像你诉说的情况，如果软组织劳损而言，平时需要避免长时间固定一个姿势看电视或电脑，低头等，自己多按摩，热敷措施，或结合外敷中药，内服药物，针灸，火罐等理疗措施综合治疗，都可以好转。
      医生询问：
      
      以上是对“肩膀和脖子酸痛怎么办??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这个有点颈椎病的症状或者是肌肉劳累拉伤了。
      指导意见：
      建议您如果长时间上网的话，每半个小时就活动一下脖子和颈椎，看一下远处，缓解一下疲劳。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，要想彻底缓解肩膀和脖子的疼痛，应该减少玩电脑的时间
      指导意见：
      平时除了注意多休息以外，还应该注意脖子和肩膀的轻度运动，保证关节的舒适。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，据你所述分析，你很可能是经常久坐或姿势不良导致颈部肌肉、韧带等软组织长时间处于拉伸状态，过于劳累，从而引起颈肩部疼痛、酸胀不适等症状
      指导意见：
      不必太担心，主要跟你长时间伏案工作学习有关。建议：目前还不到颈椎病的程度，只是颈部软组织过于劳累导致，所以你暂不必服药，最好进行针灸、拔罐，效果很好。疼痛较重时口服止痛药对症治疗
      

      病情分析：
      根据你的描述，你这属于劳累得结果，可以上网一小时后休息远眺一下缓解一下
      指导意见：
      你可以上网一小时后休息运动，也可以按摩颈肩部，一般按摩都会缓解，或者贴膏药
      
      以上是对“肩膀和脖子酸痛怎么办??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况考虑颈椎病导致的。颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变,颈椎病位于头颅与胸廓之间,颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动,容易受到过多的细微创伤和劳损而发病.
      指导意见：
      对颈椎病的治疗,主要是非手术疗法,对于轻型的病例,只要适当休息,用一些消炎止痛药物如消炎痛,炎痛喜康等即可减轻症状,再辅以针灸,理疗等可以得到良好的疗效,为限制颈部活动,可以佩带颈圈,一般症状在2周～1月内可以缓解,如果症状仍明显,则应进行牵引治疗