如何防止前列腺炎啊？

      你好；多动避免久坐：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，所以要多参加适当的运动。不要忍尿憋尿：有尿意即排出，忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。适量补充饮水：很多有前列腺或者是膀胱炎症状的患者，尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。可以预防前列腺炎

      一、男性局部神经内分泌失调引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，最终诱发慢性前列腺炎。
      二、细菌感染是导致前列腺炎的最主要的原因，男性朋友如果不注意个人卫生，致病微生物就会污染尿道口，进入尿道深处，直至前列腺部位，这样就引起了前列腺炎。
      三、慢性前列腺炎与自身免疫因素也有一定的关系。
      四、长期坐办公室的白领、长时间开车的司机、久坐不动者也会因为血液淤滞在盆腔部位而引发前列腺炎。
      五、前列腺反复充血的原因就是性生活过于频繁，男性如果不加以节制、恣情纵欲的话，会使前列腺反复充血。但是如果长期禁欲的话，前列腺液无法顺畅地排出，也会诱发前列腺炎。
      六、工作压力也能加重导致前列腺炎。男性应该减少应酬和酗酒，尽量不要抽烟。
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      指导意见：
      注意：1.多饮水.2.不憋尿.3.节制性生活.4.多放松.5.洗温水澡.6.保持清洁.7.防止受寒.8.避免摩擦.9.克服不良生活习惯.应尽量戒烟,不饮酒(如有非喝不可的情况可少喝点啤酒,但浓度高的白酒坚持不能喝),少吃辣椒,生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品.10.多锻炼身体提高机体抗病能力.
      医生询问：
      以上是对“如何防止前列腺炎啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      慢性前列腺炎的症状表现多样化,且症状与炎症轻重不成正比,有些病人前列腺液中含有大量的脓细胞却无症状,而有些病人前列腺液检查正常或接近正常,但表现的临床症状却很重.常见症状可归纳以下五类： (1)排尿不适 可出现尿频 尿道灼热,疼痛可放射到阴茎头部;清晨尿道口有粘液 粘丝及脓液分泌,尿液混浊或大便后流白;严重时可出现小便终末血尿及排尿困难或尿潴留. (2)局部症状 后尿道 会阴和肛门部不适 重压或饱胀感,下蹲或大便时为甚. (3)放射痛 前列腺或精囊有丰富的交感神经支配,炎症发生时腺体内部张力增大,可刺激交感神经引起转移性腰痛,疼痛可以放射到阴茎 睾丸 阴囊 腹股沟部 会阴 小腹 大腿 臀部 直肠等处. (4)性功能障碍 慢性前列腺炎可引起性欲减退或消失 射精痛 血精 早泄 阳痿 遗精以及不育.
      医生询问：