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每天慢跑1小时。跑完后总是出了大量的

男 | 15岁 悬赏120个健康币 2011-10-28 12:48:26 2人回复 来自

健康咨询描述: 每天慢跑1小时。跑完后 总是出了大量的汗 一回家就要脱衣服洗澡 感觉每天这样太麻烦了
有没有好的办法?不洗澡感觉有馊味

医生回复区

张平华
张平华 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 擅长: 小儿近视、弱视、斜视、各种结膜炎、角膜炎、青光眼及 帮助网友:28460称赞:1
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2011-10-28 12:54:15

      病情分析:
      其实您这种生活方式是非常健康的。
      指导意见:
      跑完步回家冲个澡,确实是挺麻烦的,但是要是您不冲澡的话,穿着有点湿的衣服要是着风就特别容易感冒的。现在是这样要是不想天天冲澡,您早上锻炼可以活动量稍微小点,稍稍出汗就行,那样就不用天天洗澡啦。
      医生询问:
      

姜维
姜维 其他 帮助网友:1839称赞:36
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2011-10-28 12:56:25 我要投诉

      病情分析:
      你好:我觉得出汗是很正常的,要是不出那就有问题了。
      指导意见:
      建议你可以把速度减慢及时间短一些,汗就会少的。
      医生询问:
      

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