总是会有手淫的想法曾经和效果:没有过想得到怎样的帮助:怎么努

      您好！男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力。因此建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。

      预防与戒除手淫的方法：
      第一、所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。
      第二、睡前用冷水洗涤下部或腰部。
      第三、就寝时摒除欲念，不要胡思乱想。心中可用你的信仰—或是默念佛号，或是祷告，慢慢就能睡著。
      第四、要晚睡早起。
      第五、多运动，让体力有适度的宣泄。
      第六、练习静坐，并时常修‘不净观'。
      第七、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。
      第八、晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。‘饱暖思淫欲'，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。
      

      病情分析：
      你好！通过你的描述，我觉得你这种情况是不适合的，应该通过适当的措施来处理的。
      指导意见：
      建议你多从事户外活动，多和同龄人接触，远离不良的读物和网络。
      医生询问：
      
      以上是对“总是会有手淫的想法曾经和效果:没有过想得到怎样的帮助:怎么努”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！