好心大夫帮忙看下我的情况该怎么办呢？
健康咨询描述： 今年5月1日晚上和朋友带套发生性关系。朋友不知道有没有艾滋病。完事后套子上附有浅红色的液体，不知道是血液还是分泌物什么的。而且确定沾染到了我的手上。其他地方不知道。晚上回家后完全没有进行身体清洗而是直接取出一瓶男性液体延时油用手涂抹到阴茎上进行了两次自慰。瓶子和瓶内液体确定也都受到了污染。之后当晚用香皂清洗了下部和双手。第二天忘记了是否再次用油进行过自慰。9月1日在医院HIV检测为阴性。从高危到现在，期间我用那瓶精油涂抹在阴茎上进行了多次自慰。检查完后到现在也多次使用。而且每次说不定会把少量液体残留在我经常接触的地方。今天我把那瓶精油扔掉了，而且觉得从高危到现在我生活的小环境受到了污染，从高危到现在也没有清理我经常生活的环境。而且从高危到现在我在家会有小磕碰而暴露过小伤口。今后也免不了在生活环境有磕碰暴露伤口。我生活的环境较小。我心里觉得我脱离不了艾滋病的干扰了。我不知道该怎么办。
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医生回复区
病情分析：
您好，根据您的病史看是有机会传染艾滋病的，但是机会不大，您的担心也是有道理的
指导意见：
建议您进行HIV抗体检查，每月至少检查一次，连续三个月，如果连续阴性三个月可以排除HIV感染的可能性。祝您健康
医生询问：
HIV对热敏感。56℃30分失去活性，但在室温保存7天，仍保持活性。对消毒剂和去污剂亦敏感，0.2%次氯酸钠0.1%漂白粉，70%乙醇，35%异丙醇、50%乙醇钠0.3%H2O20.5%来苏尔处理5′能灭活病毒，1%NP-40和0.5%triton-X-100能灭活病毒而保留抗原性。对紫外线、γ射线有较强抵抗力。
HIV检测为阴性,说明身体暂时是还没有艾滋病毒的侵犯病症。
hiv疾病的防范很困难，HIV感染者是传染源，曾从血液、精液、唾液、尿液、阴道分泌液、眼泪、乳汁等分离得HIV。传播途径有：1．性传播：通过同性恋之间及异性间的性接触感染。怀疑者应注意洁身自好。2．血液传播3．母婴传播。
病毒广泛存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、唾液、尿液、乳汁、脑脊液、有神经症状的脑组织液，其中以血液、精液、阴道分泌物中浓度最高；HIV感染人体后，往往经历很长潜伏期（3～5年或更长至8年）才发病，表明HIV在感染机体中，以潜伏或低水平的慢性感染方式持续存在。当HIV潜伏细胞受到某些因素刺激，使潜伏的HIV激活大量增殖而致病，多数患者于1-3年内为死亡。
建议：根据您的描述，心理上的担忧有甚。您平时注意清洁卫，加强锻炼增强抵抗力。
疾病百科| 艾滋病
温馨提示：
艾滋病在日常生活中不会引起传染，暂无预防疫苗，本病的预防在于加强自我保护意识。
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