罗圈腿能治好吗？经常压腿能缓减罗圈腿吗？

男 | 55岁 2011-10-31 12:35:20 1人回复来自晋城市

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吴桂卿江门市人民医院护师擅长: 营养不良,原发性高血压,急性气管支气管炎,肠胃炎帮助网友：1299称赞：11

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2011-10-31 13:34:05 我要投诉

一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。三、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。除了运动后的放松整理，平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[o]形腿，矫正的方法除上述几种外，晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。